La diversification alimentaire, c’est l’introduction progressive d’aliments nouveaux et variés dans l’alimentation d’un bébé, afin de lui faire découvrir de nouvelles saveurs et de lui permettre de se construire une…
Lire la suiteLe régime des habitants d’Okinawa se caractérise par trois grands principes : l’alimentation, l’exercice et le repos. Ces trois éléments sont indispensables à une bonne santé et au bien-être général….
Lire la suiteChez les enfants, la néophobie alimentaire est un refus de goûter ou de manger de nouveaux aliments. Elle est tout à fait normale chez les bébés et les jeunes enfants,…
Lire la suiteSi vous avez déjà eu la sensation de somnolence après avoir pris un repas copieux, vous n’êtes pas seul. C’est une sensation courante et, dans la plupart des cas, parfaitement…
Lire la suiteDans le monde entier, les enfants mangent de moins en moins de légumes. Pourtant, les légumes sont essentiels à leur santé. Voici 5 astuces pour faire manger plus de légumes…
Lire la suiteLe sucre est une substance addictive qui peut avoir des effets néfastes sur la santé. Consommer trop de sucre peut entraîner des problèmes de santé tels que l’obésité, le diabète…
Lire la suiteL’équilibre acido-basique est un équilibre crucial pour la santé. Un corps trop acide peut être la cause de nombreux problèmes de santé, notamment : fatigue, maux de tête, douleurs articulaires,…
Lire la suiteLe magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Il intervient notamment dans le maintien de l’équilibre électrolytique, la contraction musculaire, la transmission nerveuse et la synthèse des…
Lire la suiteLa carence en vitamine D est un problème de santé publique majeur dans les pays industrialisés. En France, plusieurs études ont montré que la carence en vitamine D était très…
Lire la suiteLe potassium joue un rôle important dans l’alimentation. Il est nécessaire au bon fonctionnement du corps et il est trouvé dans de nombreux aliments. Le potassium est important pour la…
Lire la suite