Nutrition

Quels sont les grands principes du régime des habitants d’Okinawa ?

Le régime des habitants d’Okinawa se caractérise par trois grands principes : l’alimentation, l’exercice et le repos. Ces trois éléments sont indispensables à une bonne santé et au bien-être général….

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Qu’est-ce que la néophobie alimentaire chez l’enfant ?

Chez les enfants, la néophobie alimentaire est un refus de goûter ou de manger de nouveaux aliments. Elle est tout à fait normale chez les bébés et les jeunes enfants,…

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Pourquoi a-t-on envie de dormir après un gros repas ?

Si vous avez déjà eu la sensation de somnolence après avoir pris un repas copieux, vous n’êtes pas seul. C’est une sensation courante et, dans la plupart des cas, parfaitement…

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5 astuces pour faire manger plus de légumes aux enfants

Dans le monde entier, les enfants mangent de moins en moins de légumes. Pourtant, les légumes sont essentiels à leur santé. Voici 5 astuces pour faire manger plus de légumes…

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Pourquoi le sucre est-il addictif ?

Le sucre est une substance addictive qui peut avoir des effets néfastes sur la santé. Consommer trop de sucre peut entraîner des problèmes de santé tels que l’obésité, le diabète…

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Équilibre acido-basique : les signes que votre corps est trop acide

L’équilibre acido-basique est un équilibre crucial pour la santé. Un corps trop acide peut être la cause de nombreux problèmes de santé, notamment : fatigue, maux de tête, douleurs articulaires,…

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Pourquoi conseille-t-on une cure de magnésium en cas de stress ?

Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Il intervient notamment dans le maintien de l’équilibre électrolytique, la contraction musculaire, la transmission nerveuse et la synthèse des…

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Carence en vitamine D : quels sont les profils les plus exposés ?

La carence en vitamine D est un problème de santé publique majeur dans les pays industrialisés. En France, plusieurs études ont montré que la carence en vitamine D était très…

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Quel rôle joue le potassium et dans quels aliments le trouver ?

Le potassium joue un rôle important dans l’alimentation. Il est nécessaire au bon fonctionnement du corps et il est trouvé dans de nombreux aliments. Le potassium est important pour la…

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Qu’est-ce que la cétose ?

Le régime cétogène est un régime alimentaire riche en lipides et pauvre en glucides qui entraîne des changements métaboliques importants. La cétose est l’état métabolique caractéristique du régime cétogène, caractérisé…

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