10 règles d’or pour éviter les blessures en sport
L’activité physique est bénéfique pour la santé et le bien-être, mais elle peut aussi être à l’origine de blessures. En effet, selon les statistiques, plus de 3 millions de personnes…
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Lire la suiteLa cryothérapie est une méthode qui consiste à appliquer des températures extrêmes sur le corps afin de réduire les douleurs, l’inflammation et favoriser la récupération musculaire. Elle est de plus…
Lire la suiteLes champions savent que pour être performant, ils doivent être en bonne santé physique et en bonne forme mentale. C’est pourquoi ils adoptent des rituels avant une compétition. Ces rituels…
Lire la suiteLa médecine du sport est une science qui étudie les relations entre la santé et la pratique sportive. Elle vise à prévenir, diagnostiquer et traiter les blessures et les maladies…
Lire la suiteL’exercice physique est bénéfique pour la santé de plusieurs manières. En effet, le sport permet de produire des hormones qui ont des effets bénéfiques sur le corps. Les hormones produites…
Lire la suiteLa santé est un état de bien-être physique, mental et social. Elle implique une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, le maintien d’une bonne hygiène de vie et la prévention…
Lire la suiteLe sport est bon pour la santé physique et mentale. Il peut aider à lutter contre la dépression en fournissant une activité physique et en fournissant une outlet pour l’anxiété…
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Lire la suiteLe mal de dos est une condition courante qui peut être causée par une mauvaise posture, une blessure ou une maladie. Plus de 80% des adultes souffrent de maux de…
Lire la suiteLe sport est bon pour la santé ! Cela n’est plus à prouver, de nombreuses études ont démontré que l’activité physique a de nombreux bienfaits sur le corps et le…
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